标签：励志
不抱怨的世界（全新增订版）
书名：不抱怨的世界（全新增订版）作者：威尔·鲍温（Will Bowen）格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2025-02-08 内容简介2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。威尔·鲍温倡……
停止内耗：过一个不累的人生
书名：停止内耗：过一个不累的人生作者：若杉格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2025-02-06 内容简介当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助……
关键改变：如何实现自我蜕变
书名：关键改变：如何实现自我蜕变作者：科里·帕特森 等格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2025-02-04 内容简介为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极……
活好：我这样活到105岁
书名：活好：我这样活到105岁作者：日野原重明（1911—2017年）格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2025-01-31 内容简介105岁的智者日野原先生，将大半生时间献给服务他人，在即将离开这个美好的世界前，以对话的方式，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。提问的人……
最强身心：调控多巴胺与血清素
书名：最强身心：调控多巴胺与血清素作者：[日] 山田知生格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2025-01-26 内容简介你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在……
