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标签:社科

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

书名:打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法作者:罗伯特·L.莱希格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样,请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦……

家人的使用说明书

书名:家人的使用说明书作者:黑川伊保子格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介争执不断、总是在意缺点、没有私人空间……每个家庭都无法避免家人之间的摩擦。明明是最亲近的人,为什么无法相互理解,甚至发生冲突呢?这些家庭问题产生的根源就在于每个人思维方式的差异。《家人的使用说明书》一书的作者黑川伊……

爱的旅程:如何建立与保持长久的亲密关系

书名:爱的旅程:如何建立与保持长久的亲密关系作者:乔纳·莱勒(Jonah Lehrer)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介作者通过深入的研究,系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史,科学地分析了情感的演进过程,揭示了形成良好关系的内在机制。这本书中所说的爱并不局限于男女……

正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅

书名:正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅作者:徐慰格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科 心理学日期:2025-03-31 内容简介为了生活和工作忙碌的你,是否常常觉得注意力难以集中,工作效率下降?是否常常感到心烦意乱、情绪不佳?是否常常觉得入睡困难、身体疲乏?推荐你看看这本《正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗……

呼吸革命

书名:呼吸革命作者:詹姆斯·内斯特格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介你知道吗?现代人其实是最不会呼吸的动物;许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;长期用嘴呼吸,会让人变丑,会引发失眠、头痛,打鼾……小孩子的龅牙与呼吸方式有关,职场人的焦虑与呼吸频率有关,运动健身瑜伽人士的运动效果与呼……

病毒下层社会:疾病与不平等在美国的碰撞

书名:病毒下层社会:疾病与不平等在美国的碰撞作者:史蒂文·W.斯拉舍(Steven W. Thrasher)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介病毒与社会权力结构相互作用,将边缘群体置于危险之中,形成“病毒下层社会”。病毒不是“伟大的均衡器”,而是世界上已经存在的阶层分化的放大镜。它们……

物理学(牛津通识读本)

书名:物理学(牛津通识读本)作者:西德尼·佩尔科维茨格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科 物理日期:2025-03-31 内容简介作为一门研究物质与能量的基础科学,物理学的研究对象几乎横跨自然的各个尺度:小到亚原子,大到整个宇宙。佩尔科维茨在本书中纵览物理学的发展和演化,揭示了物理学的运作方式:物理学家如何思考,物理学研究……

日本侘寂

书名:日本侘寂作者:大西克礼(1888—1959)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介侘——在阴暗处照亮美寂——从破灭中寻找真侘寂二字,包含日本美学的全部“侘寂”(wabi sabi),一个理解日本文化与日常的关键词。“侘”源于日本茶道鼻祖千利休的侘茶之道:黯然枯寂,岁月洗练后的古……

欧洲的细节:从海洋帝国到欧洲联盟

书名:欧洲的细节:从海洋帝国到欧洲联盟作者:叶克飞格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科 欧洲日期:2025-03-31 内容简介了解欧洲、欧盟、欧元区的前世今生,这一本书就足够了!德国变天:从欧洲的细节中探寻欧盟中心——德国之未来走向书中预见默克尔时代完全不同的欧洲政治格局在本书中,你将从深层次理解到英法德三大国之间……

动中觉察

书名:动中觉察作者:摩谢•费登奎斯格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介本书分为两部分,*部分介绍费登奎斯的核心观念,如自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等,并说明为何要从动作进入觉察。第二部分是十二节“动中觉察”实践课程,帮助读者在探索的过程中更深入地认识自我,发展更完整的自我意象及激……

艺术的金枝玉叶:雕塑

书名:艺术的金枝玉叶:雕塑作者:郑小千格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介本书为“艺术的金枝玉叶”系列之一种。本书中打破常规艺术史的书写方式,以趣味为框架,运用大量的图文讲述历史上的艺术作品。书中以雕塑为切入点,借“故事”的载体讲述雕塑独到的技艺,被赋予的功能和重现后世的契机。▶ 6个……

反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧

书名:反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧作者:戴维·A. 克拉克博士格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症,很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、……

城市的兴衰:基于经济、社会、制度的逻辑

书名:城市的兴衰:基于经济、社会、制度的逻辑作者:郑荣华格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介本书围绕中国城市的兴衰展开,从城市化的人本主义觉醒、城市改造的价值融合与重构、城市化发展对耕地的影响、城市增长与谎言四个方面,分析了中国改革开放40年来,中国城市的飞跃式发展对人民生活改善与社会经……

要钱还是要生活:没有财务自由,也能提前退休

书名:要钱还是要生活:没有财务自由,也能提前退休作者:维姬·罗宾/乔·多明格斯格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介如果你现在手上有一个亿,那你还会不会继续工作?如果你说“会”,说明你正在做着自己喜欢的事。如果你说“不会”,说明你对这份工作早已厌倦。我们在财务困境中挣扎的主要原因是:……

如何看待这个世界:《道德经》精讲

书名:如何看待这个世界:《道德经》精讲作者:秦平格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介《道德经》是中国哲学的核心经典,对于中国文化和中国人的人生哲学影响至深。《道德经》博大精深,接引古今,对于如何看待真实世界的运行逻辑和个体在世界中应如何行动,有一套独特的东方价值观和整体解决方案,它所呈现……

刻板印象:我们为何歧视与被歧视

书名:刻板印象:我们为何歧视与被歧视作者:克劳德·M · 斯蒂尔(Claude M. Steele)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科日期:2025-03-31 内容简介《刻板印象》揭露了一个事实:我们生来戴着有色眼镜,同时又遭受着各种偏见。斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境,包括选修非裔美国人……