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拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）

内容简介《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》的拉伸动作训练辅以专业……

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人文社科

孤身绝壁

书名：孤身绝壁作者：亚历克斯・汉诺尔德/大卫・罗伯茨格式：AZW3标签：户外运动时间：2019-04-16ISBN：9787508675008 内容简介徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，该运动同时对运动员的身心都具有极大的挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。该项运动不仅可以获得惊人的勇气……

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人文社科

囚徒健身

书名：囚徒健身作者：保罗·威德格式：MOBI标签：健身运动时间：2019-04-02ISBN：9787530467558 内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已……

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人文社科

囚徒健身2

书名：囚徒健身2作者：保罗·威德格式：MOBI标签：囚徒健身运动时间：2019-04-02ISBN：9787530474396 内容简介生存下去，至少要有：钢筋铁骨的双手及前臂守护脑袋的终极脖颈永动机般的小腿无懈可击的侧链肌肉刀枪不入的关节越受伤越强大的自愈力名人推荐保罗·威德在《囚徒健身2》中关于发展身体……

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人文社科

囚徒爆发力

书名：囚徒爆发力作者：保罗·威德格式：MOBI标签：健身囚徒健身运动时间：2019-04-02ISBN：9787530479391 内容简介对于任何意图突破自身运动极限的人而言，《囚徒爆发力》绝对是一份藏宝图。有谁不渴求像李小龙那样将后背弯曲到双足，或是看起来轻易地做出一个后空翻？教练威德使得你得以掌握最为爆发性且令人印……

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