书名：力量训练套装作者：马克・瑞比拖/安迪・贝克格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身 力量训练 运动时间：2019-04-17 内容简介《力量训练计划》以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项……
