文章目录[隐藏] 内容简介 书名：健康新密码：律动作者：吴雪萍格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科日期：2024-11-18 内容简介本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。网盘下载：健康新密码：律动 喜欢 (0)
