与自我和解

书名：与自我和解

作者：马里厄斯·格罗汉斯

格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF

标签：社科

时间：2025-08-13

内容简介

作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

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