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精神上不受力:活出内核稳定的转运人生

励志成功 3小时前 已收录 0个评论 扫描二维码
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精神上不受力:活出内核稳定的转运人生

书名:精神上不受力:活出内核稳定的转运人生

作者:文长长

格式:MOBI/AZW3/EPUB/PDF

标签:励志

日期:2025-12-02

 

内容简介

这本书真诚记录了作者从病痛、家庭撕裂、职场困境到自我重建的心路历程,用细腻笔触讲述如何通过情绪节能、课题分离,摆脱精神内耗,逐步修持内在稳定。

全书不讲大道理,只呈现真实的生活褶皱,让每个曾被情绪拖垮的人看见光。

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