界限：通往个人自由的实践指南

书名：界限：通往个人自由的实践指南

作者：内德拉·格洛佛·塔瓦布

格式：MOBI/AZW3/EPUB

标签：社科 心理学

日期：2026-06-08

内容简介

一本不错的心理学自救手册，作者的核心论点是：大多数出现心理问题的人，是因为没有树立正确的“界限”，不懂拒绝、习惯性讨好他人、觉得自己可以承担更多、对自己期待过高等等，于是被亲戚、朋友、爱人、同事、老板绑架操控。

本书为你提供了一套简明扼要的方法，帮你判断自己是否存在界限问题，理清与他人的关系，展开健康的人际交往。

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