书名：和你做同事真是谢谢了：有效应对职场上难相处的人
作者：井上智介
格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF
标签：社科
日期：2026-07-08
内容简介
工作的烦恼中，人际关系问题占了八成？！
■一旦出现问题就推责的上司 ■热衷于背后嚼舌根、说坏话的同事
■不懂装懂、凡事找借口的下属 ■无理取闹、不讲道理的客户
熟知上班族心理的产业医生井上智介，从10000多个职场咨询案例中总结经验，
教你如何有效应对职场“烦人精”，拿捏与领导、同事、客户之间的安全距离！
●“烦人精”是怎么思考的？他们会选择什么样的人作为目标？
●遇上处不来的领导，只需要做一件事就能保护自己不受伤害？
●能够波澜不惊地拒绝不合理任务的“神奇话术”有哪些？
●遇上对团队产生负面影响的下属，要如何巧妙应对？
●不想被同事呼来喝去，有什么好方法？
●如何从“同侪压力”中挣脱出来？
……
职场上，给你带来麻烦的既可能是身边之人，比如领导和同事，也可能是某位难缠的客户。无论是哪种情况，对你而言都可以归纳成一个词——“烦人精”。他们经常给身边人“出难题”，让人倍感压力，也会使团队的氛围趋于恶化。所以遇上“烦人精”，最好避免和他们扯上关系。然而，有时候我们避无可避。
产业医生井上智介以其多年为公司员工进行心理咨询的经验，从人性化的角度破解职场人际交往的难题：无须对所有人都用上百分之百的力气，灵活的应对手段也是必需的。跟随书中提到的实操方法和小窍门，用基本礼节和素养，加上不伤害人的“小心机”，让“麻烦精”自动和你保持安全距离，自然而然地筑起与同事相互协作的和谐关系吧！
请记住：职场上，没有人能讨所有人的喜欢；职场上，优先级最高的永远都是工作是否顺利完成。
【编辑推荐】
1.一本书掌握职场人际关系的应对方式，结合具体案例给出实际有效的实操方法，以应付职场“烦人精”，助你把握与领导、同事、下属、客户之间的“安全距离”，解决职场人际关系难题，好好守护努力工作的自己。
2.包含多种职场“危局”的应对方式（带具体场景）、指导方法，可谓速效职场人际关系心理指导书。
3.作者为日本著名的产业医生（指企业中为员工提供健康管理等服务的医师），还著有《拯救超过1万人！心理产业医生的职场解压法》，是职场心理“老手”，而本书也是他根据多年从业经验（10000多个案例）总结而来，其提出的处理方法有“临床经验”作为支撑。
4.随书附赠打工人趣味贴纸（一套7张）。
