书名：自信的陷阱 : 如何通过有效行动建立持久自信
作者：[澳] 路斯·哈里斯
格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF
标签：社科
日期：2026-09-10
内容简介
很多人在追求想要的目标时，经常会产生出现一些消极的想法，担心自己能力不足，害怕自己失败了被人嘲笑。
甚至有的人会想：如果我能自信一些，生活是不是会变得不一样？
本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。
对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
本书将会改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
