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跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

人文社科 11个月前 (11-01) 已收录 0个评论
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跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

书名:跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

作者:朱丹

格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF

标签: 健身

日期:2023-11-1

 

内容简介

这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书,特别适合年轻女性。形式是漫画为主,文字为辅,并配以32段冠军短视频,在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角,来教居家健身。本书生动形象,符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分,分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。这是一本专门面向年轻女性的体育学习漫画图书,也是”跟世界冠军学体育(漫画版)”系列书中的第20本。

作者简介

朱丹,2001年四大洲锦标赛冠军,2004年日本国际邀请赛单项冠军。国际级运动健将,艺术体操国际级裁判员,北京警察学院名誉教授,2022北京冬奥会国内技术官员,国家体育总局全民健身推广者,中国体育鞭陀龙委员会会长,北京市知联会理事。多次参加国内、国际大赛裁判工作,有着近30年的体育运动和工作经验。1988年出生于大连,7岁进入辽宁省艺术体操队,12岁获全国艺术体操锦标赛少年组冠军,14岁成为国家艺术体操队主力队员,21岁担任艺术体操国家队助理教练,22岁赴美国印第安纳大学留学深造,24岁获得北京体育大学硕士学位,并任教于首都体育学院。

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