• 古往今来,读圣贤书,所学何事?无疑明是非,分黑白,而如今,为中华崛起而读书

肠活生活

人文社科 1个月前 (05-14) 已收录 0个评论 扫描二维码
文章目录[隐藏]

肠活生活

书名:肠活生活

作者:川本彻

格式:MOBI/AZW3/EPUB

标签:社科

日期:2024-05-14

 

内容简介

近些年来,“肠活”(即肠道活力)在大众保健的世界里普及开来。 健康新趋势,纤体塑形新提案,健康瘦的核心就在《肠活生活》。

1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键! 肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响,处于动态变化中,日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。采纳本书的肠活方案,便可以改善便秘、腹泻等肠胃问题,改善皮肤状况,预防肠道炎症和肥胖……

2.70%的人体免疫细胞集中在肠道内! 肠道是抵抗病毒、细菌的最后一道防线,只有激发肠道活力,免疫细胞才能高效地守护身体 免受细菌、病毒侵犯。

3.精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道! 肠道环境好,将大大增加抑制食欲的血清素的分泌,并有效促进代谢血糖的“自助瘦身激素”的生产。

4.便秘的根本原因在于交感神经处于优势地位! 膳食纤维和肠道蠕动二者齐备,再加上强健有力的肠道肌肉,才能保证顺畅地排便。

5.保持肠道环境健康和肠道菌群平衡,有多种简单轻松的方法! 简单易行但效果绝佳的肠道活力保健操、自主神经点穴按摩法,并在日常饮食中加入肠道有益菌喜欢吃的食物, 帮你激活停滞的肠道蠕动。 打造活力满满的肠道的难度,和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案,便可以有效改善肠道环境,保持肠道菌群平衡,从而养出人人称羡的易瘦体质,活得健康、长寿。

作者简介

川本彻

消化系统专业医师,专业领域涵盖消化外科、消化内科和肛肠外科。在多年的诊疗实践中,通过与无数患者的接触,深切地感受到肠道与人的身心健康密不可分。 毕业于日本筑波大学医学系,曾任筑波大学消化外科讲师,亦曾在美国得克萨斯大学MD安德森癌症中心从事研究工作,获得了丰富的医学知识和经验。2010年起就任港芝诊所的院长,并活跃于日本电视台的《世界上让人吃惊的新闻》、朝日电视台的《林修的现在!讲座》等诸多电视节目中。

肠活生活下载地址已隐藏,输入验证码即可查看!(建议使用Chrome内核的浏览器)
请关注本站微信公众号,回复“验证码”,获取验证码。在微信里搜索“李畅随笔”或者“lichangsuibi”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。【验证码不定期更换】

微信打赏
喜欢 (0)
[微信扫码打赏]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址