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有问题的姿势

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有问题的姿势

书名:有问题的姿势

作者:孙悦礼

格式:MOBI/AZW3/EPUB

标签:社科

日期:2024-05-30

 

内容简介

一本日常姿势的百科书,纠正的是姿势,拯救的是生活。

生活中我们常常做的舒适姿势,如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等,其实都是有问题的,这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。

本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识,通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势,一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚,并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。本书还科学制订颈肩腰保护计划,帮助读者告别疼痛及不良体态。

作者简介

孙悦礼

骨健康科普大V,知乎2022年度新知答主,丁香医生签约专家。上海中医药大学骨科医学博士,美国斯坦福大学疼痛医学博士后,美国纽约州立大学石溪分校生物医学工程访问学者,上海中医药大学附属龙华医院副研究员。

近5年以第一作者在《自然通讯》(Nature Communications)等国际高水平期刊发表论文15篇,获得国家发明专利6项、计算机软件著作权2项,曾参与NASA宇航员失重状态下的骨量维持研究,著有《我真的坐不住了》。

入选中华中医药学会青年人才托举工程项目、上海市科学技术委员会“青年科技英才扬帆计划”以及上海市“科技创新行动计划”启明星项目等人才项目;荣获欧洲脊柱学会(EUROSPINE)青年研究者奖、中国青年五四奖章、上海市新长征突击手标兵、上海市卫生健康系统第19届“银蛇奖”等奖项。现为中国康复医学会骨伤康复专业委员会委员、中国医师协会中医师分会青年委员、中国中西医结合学会智慧医疗专业委员会青年委员、中华中医药学会精准医学分会青年委员。

网盘下载:有问题的姿势

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