书名：人人都会情绪失控
作者：迪安·博内特
格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF
标签：励志
时间：2025-10-15
内容简介
·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?
·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?
·没有情绪,我们会过得更好吗?
这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。
在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。
情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。
那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。
🧠脑科学界的脱口秀演员，用段子带你了解关于情绪的一切！
🧠文津奖得主新作！不可不读的趣味科普。
🧠精神内耗、易怒暴躁、冲动失控...想拿捏情绪看这一本就够了！
🧠从生理到心理，从人性到爱情，用前沿科学知识颠覆传统情绪认知。
🧠用段子和故事，拆解硬核知识，将复杂理论化为通俗趣谈。
🧠让治愈系幽默大师，手把手教你拆解、认识和管理情绪！
•治愈系幽默大师。——英国国家广播电台
•与BBC高分剧《疼痛难免》一样，博内特将幽默感人的故事与科学知识联系在一起...... 正如作者在序言中所说，这并不是他计划写的书——但我很高兴他写了。——Buzz Magazine
•这本精彩的书告诉我们，没有情绪，我们就无法悲伤、遗憾、感受爱，也无法成为一个优秀的人。——《设计师》杂志
•对于任何有情感并想知道原因的人来说，这是一本富有感染力和启发性的书。—— 凯蒂·麦克（天体物理学家，《万物的终结》作者）
•这是一本关于情绪及其在人类行为中的作用的书籍。作者展示了他的天赋，将复杂的人脑运作变得引人入胜、通俗易懂，并勇敢地讲述了自己对悲伤这种强烈情绪以及悲伤过程的亲身经历。本书思想深刻，发人深省，您需要阅读这本书。——吉娜·里彭（神经科学家，《大脑的性别》作者）
