如何成为不完美主义者

书名：如何成为不完美主义者

作者：斯蒂芬·盖斯

格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF

标签：社科

日期：2026-07-02

内容简介

针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……

想法再好，计划再棒，不去做也没用。

针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。

利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进，完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。

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