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标签:健康

张文鹤护肤指南

书名:张文鹤护肤指南作者:张文鹤格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 医学 护肤时间:2021-09-08ISBN:9787518977123 内容简介知名皮科专家张文鹤,写给中国人的护肤指南国内知名三甲医院小儿皮科专家,抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结,青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收……

无伤跑法

书名:无伤跑法作者:戴剑松/郑家轩格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 跑步 运动时间:2021-08-04ISBN:9787115495518 内容简介近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?本书由慧跑……

谷物大脑

书名:谷物大脑作者:戴维・珀尔马特/戴维・珀尔马特格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生 科普 饮食时间:2021-07-29ISBN:9787111499411 内容简介你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,罪魁祸首,正是你每天所吃的食物!麸质、碳水化合物和糖,就像“沉默的杀手”,在你毫无知觉的时候,已……

神经科医生有话要说

书名:神经科医生有话要说作者:吴洵昳格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:保健 健康 科普时间:2021-07-24ISBN:9787557849801 内容简介根据世界卫生组织2018年发布的前十位死亡原因数据,在2016年全球5690万例死亡中,缺血性心脏病和中风是世界的头号杀手。这两种疾病在过去15年中一直是全球的主……

女生呵护指南

书名:女生呵护指南作者:六层楼格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 女性 科普时间:2021-07-24ISBN:9787534187049 内容简介从“大姨妈”的初次拜访开始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中,除了欣喜和向往,随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为,她们不……

一起来粉碎朋友圈养生谣言

书名:一起来粉碎朋友圈养生谣言作者:好奇博士团队格式:MOBI标签:健康 养生 科普时间:2021-07-23ISBN:9787544393478 内容简介朋友圈是一个神奇的地方……这里充满着大大小小的养生谣言:不吃早饭会得胆结石;每晚11 点是人体固定的排毒时间;吃什么补什么;多吃香蕉能通便。相信养生谣言,轻则花冤……

你想知道的生酮饮食错误

书名:你想知道的生酮饮食错误作者:米尔萨德・哈西奇格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 科普 饮食时间:2021-07-01 内容简介发现你在生酮饮食上犯的错误,你的失败就会成为过去!生酮饮食已经存在几十年了。事实上,有成千上万的人通过正确使用它而减轻了相当多的体重。然而,它也有另一面。有无数人使用这种著名的减肥计划却……

伴你一生的睡眠指导书

书名:伴你一生的睡眠指导书作者:爱丽丝・格雷戈里格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 睡眠 科普时间:2021-05-28ISBN:9787505749160 内容简介克服无效焦虑,恢复内稳态;在失眠流行的时代,让睡眠不请自来;美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。☆ 英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学……

深度营养

书名:深度营养作者:凯瑟琳・沙纳汉格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 营养 饮食时间:2020-04-27ISBN:9787508696003 内容简介这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。……

闪电增肌

书名:闪电增肌作者:仰望尾迹云格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 健身 增肌 运动时间:2020-03-13ISBN:9787121359552 内容简介《闪电增肌》是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年仰望老师分别出版了减肥畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》,收获了读者的一致好评,重印数十刷……

健身笔记

书名:健身笔记作者:叔贵格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 健身 自律时间:2020-02-21ISBN:9787115483966 内容简介《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”,应该如……

健康之路–跑步OR健步走

书名:健康之路–跑步OR健步走作者:曹金格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签:健康 健步 运动 跑步日期:2020-02-09ISBN:9787302524595 内容简介从跑步与健步走实战角度出发,详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术,全面而科学地为跑步和健步走爱好者制定了一套系统的运动技巧与练习方法。……

久坐不伤身

书名:久坐不伤身作者:【英】哈丽特·格里菲格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签:健康 上班族 运动日期:2020-02-02ISBN:9787508699967 内容简介每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛,椅子一换再换,酸痛仍如影随形。久坐不动不……

主食芯片:食物的未来是功能主食

书名:主食芯片:食物的未来是功能主食作者:鸿涛格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签:营养 科技 健康日期:2020-01-30ISBN:9787520809030 内容简介自然界没有任何一种天然单一主食是适合人长期食用的,而依托主食芯片的3D打印技术下的复合主食才适合精准营养的需要。精准营养主食的好处在于,它在理……

自愈力的真相

书名:自愈力的真相作者:乔・马钱特格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 医学 食疗时间:2019-12-22ISBN:9787213091889 内容简介● 通过虚拟现实技术,可以使病人减轻痛苦?明知道只是安慰剂,病人服下后仍能缓解病情?让登山者以为自己在吸氧,就可以缓解高原反应?这些都是大脑自愈力影响身体的显……

让我们灵魂激荡身体欢愉

书名:让我们灵魂激荡身体欢愉作者:任黎明格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 男科 科普时间:2019-12-03ISBN:9787557666262 内容简介二十多年的从医临床经验,使得本书作者比男人更了解男人。作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生,任黎明(@成都下水道)被誉为“中国最有影响力的男科医生……

产科男医生手记

书名:产科男医生手记作者:田吉顺格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:产科 健康 医学 纪实时间:2019-12-01ISBN:9787308187299 内容简介生命是如何传承的?大概就是被一双大手,从母亲虚脱的胯下,接到了这鲜活的人间。而这一次次不加修饰的分娩,正是一道道血淋淋而又赤裸裸的生门:宁可不要命也要保住试管……

优雅老去:你的前100岁健康指南

书名:优雅老去:你的前100岁健康指南作者:杰罗尔德·温特格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签:健康日期:2019-11-07ISBN:9787117283724 内容简介本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默,读起来非常流畅,让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本……

健康零食:知道这些就够了

书名:健康零食:知道这些就够了作者:戴尔・沃勒格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 生活 零食时间:2019-10-25ISBN:9781620963630 内容简介在合适的时间吃一些健康的零食,除了能获得‘享受’的同时,还能提供部分能量和营养素。作者简介作者戴尔・沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,……

神奇的肌肤能量书

书名:神奇的肌肤能量书作者:金柏莉・施耐德格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生 肌肤时间:2019-10-15ISBN:9787510441905 内容简介《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉・施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用……

你是你吃出来的

书名:你是你吃出来的作者:夏萌格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生 营养 饮食时间:2019-09-03ISBN:9787539060453 内容简介《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂……

我们为什么会发胖

书名:我们为什么会发胖作者:盖里・陶比斯格式:MOBI/EPUB/AZW3标签:健康 减肥 科普时间:2019-08-13ISBN:9787533547561 内容简介为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整1……

去你的脂肪

书名:去你的脂肪作者:格兰特・斯科菲尔德格式:MOBI/EPUB/AZW3标签:健康 减肥 减脂时间:2019-08-13ISBN:9787508695082 内容简介正在减肥路上的你,还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗?还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗?是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。本书由三位不同……

菌群大脑

书名:菌群大脑作者:戴维・珀尔马特/克里斯廷・洛伯格格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 医学 科普时间:2019-07-04ISBN:9787518055753 内容简介谷物大脑三部曲《谷物大脑》《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》《谷物大脑完整生活计划》超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作!……

食療聖經

书名:食療聖經作者:Michael Greger, MD格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生时间:2019-07-04ISBN:9789864890668 内容简介[21世紀*權*的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書]2016年美國亞馬*網站百大暢銷書Goodreads 4000名讀者熱烈好評全球發行超過……

急救,比医生快一步

书名:急救,比医生快一步作者:贾大成格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 医学 急救 科普时间:2019-06-26ISBN:9787557662066 内容简介北京急救中心资深专家贾大成新书。从猝死到心梗,从脑血管病到外伤,从成人急救到儿童急救,贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验,手把手教给读者紧急情况下的救……

生命的重建

书名:生命的重建作者:露易丝·海格式:MOBI标签:健康 励志 心灵 心理时间:2019-05-31ISBN:9787801445445 内容简介《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理 模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版……

饮食的迷思

书名:饮食的迷思作者:蒂姆・斯佩克特格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生 科普时间:2019-05-23ISBN:9787559813442 内容简介【专业全面,打破偏见】拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并……

皮肤的秘密

书名:皮肤的秘密作者:耶尔・阿德勒格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 皮肤 科普时间:2019-05-16ISBN:9787520705134 内容简介《皮肤的秘密》,是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物,讲述皮肤健康的秘密。皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通、联系的桥梁,……

破解生死大数据

书名:破解生死大数据作者:杰瑞米・史密斯格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 养生 医学 大数据时间:2019-05-08ISBN:9787302509462 内容简介《破解生死大数据》介绍了一个传奇式的人物:美国医生克里斯.穆雷,他用了二十多年的时间开创了全球疾病负担的研究,从而改写了全球健康的历史。《破解生死大数……

救命之方

书名:救命之方作者:罗大伦格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:中医 健康时间:2019-04-17ISBN:9787539054124 内容简介本书里的25个经方和验方,全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在,这些经典方剂经著名中医……

再见,健身房

书名:再见,健身房作者:高宇格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康 健身 运动时间:2019-04-17ISBN:9787537574860 内容简介这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作的压力,使我们大部分人都出现了亚健康状态,可是,忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练,鉴于此,作者高宇,一……