伊莫的心灵感冒： 101个治郁处方
书名：伊莫的心灵感冒： 101个治郁处方作者：所长任有病格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-26 内容简介◆本书由101个生活中的心理康复故事组成。◆故事主角——一位还在读书上学的恐龙伊莫，面对生活突如其来的噩耗而无所适从，不幸患上抑郁症，一度怀疑生活的意义。他敏感于朋友、父母的评价，即使愤怒也选择……
不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
书名：不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏作者：约瑟夫•阮格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-25 内容简介★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册！翻译超过31种语言！★ 当我们想得太多时，……
不合理的快乐：存在的喜悦
书名：不合理的快乐：存在的喜悦作者：杨定一格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-25 内容简介什么是不合理的快乐？快乐，一定要合理吗？学习了很多快乐法则，却为何始终不能真正快乐起来？为何财权名利所带来的快乐，总是短暂而不持久？想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐，为何过后却更加空虚和失落？是否为……
每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法
书名：每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法作者：西多昌规格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-20 内容简介★ 班可以随便上上，但心情要一直超棒★ 来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册，写给每个周一稳定发疯的你★ 厌倦了老板画的画饼，受够了升职焦虑，不想加班，不想见到某些同事，一睁眼又是周一…………
独处：安顿一个人的时光
书名：独处：安顿一个人的时光作者：诸富祥彦格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-17 内容简介不管是自愿的，还是被迫的，人在生命的某个阶段，都要面对独自一个人的生活。在当今社会，孤独是需要解决的普遍性问题。现代人面对的孤独大体有三种：·没有伴侣、没有知己，因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼……
高效人生，让你的时间更有价值（套装共5册）
书名：高效人生，让你的时间更有价值（套装共5册）作者：多位格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：励志 人生日期：2024-11-13 内容简介《精力管理手册》内容简介：如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三……
好好告别：如何疗愈你的哀伤
书名：好好告别：如何疗愈你的哀伤作者：唐苏勤格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-11 内容简介失去挚爱后，我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦，我们麻木孤独，我们思念渴望，我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心，以至于我们否认抵抗，我们逃避掩饰，我们封闭自我，我们内疚自责……在大部分情况下，这些……
选择幸福：101个幸福的方法
书名：选择幸福：101个幸福的方法作者：泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志日期：2024-11-07 内容简介继畅销书《幸福的方法》后，沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为，人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择，每一个选择都会决定我们的生活品质。所以，……
终结拖延症的49种方法
书名：终结拖延症的49种方法作者：海韵格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：励志 方法 管理时间：2024-11-07ISBN：9787518054428 内容简介拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。……