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好好告别:如何疗愈你的哀伤

好好告别:如何疗愈你的哀伤

书名:好好告别:如何疗愈你的哀伤作者:唐苏勤格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-11 内容简介失去挚爱后,我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦,我们麻木孤独,我们思念渴望,我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心,以至于我们否认抵抗,我们逃避掩饰,我们封闭自我,我们内疚自责……在大部分情况下,这些……

你不是一座孤岛

你不是一座孤岛

书名:你不是一座孤岛作者:胡素卿格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-07 内容简介现实世界中,很多人都会有这样的经历:生活与工作压力大,感觉自己承受了太多,濒临崩溃,却因为各种内在或外在的原因,感到孤立无援,继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境,生活、工作以及个人的状态可能会进……

选择幸福:101个幸福的方法

选择幸福:101个幸福的方法

书名:选择幸福:101个幸福的方法作者:泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-07 内容简介继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择,每一个选择都会决定我们的生活品质。所以,……

终结拖延症的49种方法

终结拖延症的49种方法

书名:终结拖延症的49种方法作者:海韵格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志 方法 管理时间:2024-11-07ISBN:9787518054428 内容简介拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。……

我是这样好起来的

我是这样好起来的

书名:我是这样好起来的作者:王伟格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-06 内容简介这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础,提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题,如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导……

自控力

自控力

书名:自控力作者:凯利·麦格尼格尔格式:MOBI标签:成长 管理时间:2024-11-06ISBN:9787514205039 内容简介作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成……

你不必活成别人喜欢的模样

你不必活成别人喜欢的模样

书名:你不必活成别人喜欢的模样作者:独慕溪格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-04 内容简介《你不必活成别人喜欢的模样》是一本有关人生态度的原创励志书籍,旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们,去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题,家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时;当你……

别独自用餐:85%的成功来自高效的社交能力

别独自用餐:85%的成功来自高效的社交能力

书名:别独自用餐:85%的成功来自高效的社交能力作者:基思•法拉奇/塔尔•雷兹格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-03 内容简介◆85%的成功来自社交能力。◆蝉联《纽约时报》、《华尔街日报》,覆盖16个国家和地区,影响数千万人。◆十周年修订珍藏版,新增移动互联网时代社交技巧,更符合当下的社交需求。……

影响力原则

影响力原则

书名:影响力原则作者:佐伊•钱斯(Zoe Chance)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-03 内容简介影响力长期被误解为“操纵”“胁迫”“顺从”,耶鲁大学教授、哈佛大学博士佐伊·钱斯认为,影响力不是“把人当作物品去交易”的精神控制术,而应注重双赢。她全面整合社会心理学、行为经济学、营销学、神经科……

单身快乐吗:亲密关系焦虑者自救手册

单身快乐吗:亲密关系焦虑者自救手册

书名:单身快乐吗:亲密关系焦虑者自救手册作者:凯瑟琳·格雷(Catherine Gray)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-01 内容简介你是否常被问道,“为什么还是一个人,不给自己找个伴儿呢?”你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”“如何俘获另一半”?你是否经常抱着手机傻等,得不到回复就心情低……

读书是一辈子的事(2024年新版)

读书是一辈子的事(2024年新版)

书名:读书是一辈子的事(2024年新版)作者:樊登格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-11-01 内容简介读书能塑造一个人的一生:我们读什么书,就会成为什么样的人。读什么?怎么读?如何借由阅读,进而思考、践行?樊登历时4年,深度解读150本好书,超过1亿人次收听。他提出“读书是一辈子的事”的理念,并分享……

如何停止胡思乱想

如何停止胡思乱想

书名:如何停止胡思乱想作者:卡罗尔•克肖(Carol Kershaw)/比尔•韦德(Bill Wade)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-10-31 内容简介心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容……

无行动,不幸福

无行动,不幸福

书名:无行动,不幸福作者:赵昱鲲格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-10-31 内容简介我们知道何为幸福,却不知如何获得幸福。在后疫情时代,每个人的内心都有千般痛苦,原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲,结合了中国传统文化对于行动的重视后,提出了……

过程决定成败

过程决定成败

书名:过程决定成败作者:乔尔·布罗克纳(Joel Brockner)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-10-28 内容简介人们都知道过程很重要,但为什么要这样说?选择“过程+结果”还是“过程×结果”?是否存在一种“高品质过程”?在结果至上的时代,为什么更应该关注过程?……《过程决定成败》将给出答案,只需4……

我身安处是职场

我身安处是职场

书名:我身安处是职场作者:梅洛迪·沃尼克(Melody Warnick)格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-10-27 内容简介 如果你可以在任何地方工作,那在哪里工作和生活还重要吗? 如果你可以在任何地方工作,那该如何选择工作和生活的地点?该考虑哪些因素? 你适合成为数字游民吗?成为数字游民会面……

生命的真相:带你彻底开悟,超越所有幻象

生命的真相:带你彻底开悟,超越所有幻象

书名:生命的真相:带你彻底开悟,超越所有幻象作者:Selena格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:励志日期:2024-10-26 内容简介《生命的真相》是一本融合个人成长、哲学心理学和量子能量概念的深刻著作。以独特的视角和丰富的经验,引领读者探索自我和宇宙的奥秘。书中揭示了隐藏在日常生活中的智慧和真理,帮助读者跳出头脑的限制,……