• 古往今来,读圣贤书,所学何事?无疑明是非,分黑白,而如今,为中华崛起而读书

学会快乐

励志成功 4年前 (2020-03-20) 已收录 1个评论 扫描二维码
文章目录[隐藏]

内容简介

《学会快乐》作者马修•理查德的新作,他是哲学家和科学家,在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定,也是这本书要告诉我们的:快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的!

你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫?

你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系,自己无法决定或改变?

每个人都想得到快乐,却少有人知道获得快乐的途径。

本书融合哲学、科学、佛学,

提供通往真正幸福的完整路径。

快乐,是可以练习的。

哈佛幸福课推荐书目

诺贝尔奖获得者 丹尼尔•卡尼曼 X认知行为疗法创始人阿伦•贝克 X正念减压疗法创始人 乔•卡巴金 X 情商之父 丹尼尔•戈尔曼 诚挚推荐

《学会快乐》告诉我们:快乐不在于外在环境,而是一种来自内在的能力、一种生存态度,每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免,但快乐可以内部求得——通过心智的训练,就可以改变脑部的结构。在本书中,他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧,揭示了痛苦和快乐的根源,告诉我们用哪些方法处理负面情绪,开发并培育快乐的能力,从而达到稳定的幸福快乐。

作者简介

马修・理查德(Matthieu Ricard)

巴黎巴斯特学院分子生物学博士,在诺贝尔奖得主方斯华•贾克柏的指导下,于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书,其著作曾在法国热销30万册。

译者简介

赵宏,女,文学博士,副教授,硕士生导师,现任华东理工大学外国语学院副院长,曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向:英汉对比与翻译,曾主持教育部人文社科基金项目一项,参与国家社科基金项目一项,出版专著两部,发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。


文件下载

  文件名称:学会快乐  文件大小:4MB
  下载声明:本站所有资源均来自网络,如有【版权】或【链接失效】等问题,请留言告知!
  下载地址:网盘下载

密码:8nv0

微信打赏
喜欢 (0)
[微信扫码打赏]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
(1)个小伙伴在吐槽
  1. 失效了
    闲石2020-06-10 11:14 回复 Windows 10 | Chrome 84.0.4147.13
    • 已更新
      jeremmy2020-06-10 13:16 回复 Windows 10 | Chrome 83.0.4103.97