为什么我们总是在防御

书名：为什么我们总是在防御

作者：约瑟夫·布尔戈

格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF

标签：社科

日期：2026-04-26

内容简介

一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避……

所有心理防御机制在本质上就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。

一本帮助自己发现自身典型的防御机制促使你做出改变放下防御，并采用有效的方法来接纳与面对现实，而不要执着于你“应该”如何表现。

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