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柴米油盐酱醋茶糖

人文社科 3年前 (2019-10-27) 已收录 0个评论 扫描二维码
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内容简介

民以食为天,吃是人的第一需要。中国人也好,外国人也罢。谁也离不开吃。吃什么,怎么吃,每个国家、每个民族、每个家庭、每个人都有自己的吃法。吃,当然是件简单的事情,但要吃出健康、吃出美味来就是一件不简单的事情。

心脏病、高血压、糖尿病、尿毒症……为什么人们的生活条件改善了,生活质量提高了,发病率也越来越高呢?毫无疑问,这些常见病的发生与人们不当的饮食有很大的关系。

人们满足最基本生存需求后,可以向更高层次追求,每天我们不仅要一日三餐,更要吃出美味、可口、健康的三餐。

然而,同样的原料,有的人做出来好吃,有的人做出来不好吃。毫无疑问,这不是原料的问题,而是做功的问题。

有人说饮食很复杂,其实饮食很简单,说到底,饮食就是柴米油盐酱醋茶,再加一个糖,只要能把这其中的道理了解明白,掌握其中的饮食规则,每个人都能做到“吃出美味、吃出健康”。

本书从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖入手,详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。

餐桌八件事,调出健康好滋味!我们总是在食材上下足功夫,却忽视了柴米油盐酱醋茶糖也是顶级“保健品”。姚嵩梅编著的《柴米油盐酱醋茶糖》是39健康网推荐读物,介绍了”餐桌八件事“中的营养保健智慧,帮你找出调味料中隐藏着的营养秘密,让健康有滋有味。

民以食为天,吃是人生第一需要。吃,当然是件简单的事情,但要吃出健康、吃出美味来就是一件不简单的事情。

有人说饮食很复杂,其实饮食很简单,说到底,饮食就是柴米油盐酱醋荼,再加一个糖,只要能把这其中的道理了解明白,掌握其中的饮食规则,每个人都能做到“吃出美味、吃出健康”。

姚嵩梅编著的《柴米油盐酱醋茶糖》从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖入手,详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。

作者简介

姚嵩梅,1991年吉林大学护理学院毕业,现任吉林大学中日联谊医院中医科护士长。吉林省老年学会老年医学专业委员会副主任委员,吉林省医师协会第2届全科医师分会委员,吉林省中医药学会会员,学会第9届专科分会中医及中西医结合委员。从事护理工作21年,发表论文20余篇。

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