• 风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。探虎穴兮入蛟宫,仰天呼气兮成白虹。

28天练出维密天使的身材

人文社科 1年前 (2019-11-06) 已收录 0个评论 扫描二维码
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内容简介

维密天使健身计划第一次大公开

无器械 无负重 没有瓶颈期 最酷的运动

维密天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维密天使紧致、线条、力量感十足的身材。

超模利马,产后5周,耀眼回归维密T台 作序推荐

对一些时尚粉丝来说,每年年 底最令人血脉贲张的,不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折,也不是圣诞和新年的各种聚会,而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀,这是全世界最美好的肉体济济一堂的时刻,也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是,如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的,就太天真了,除了平时控制饮食,运动、力量训练更是必不可少,只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。

前世界中量级拳王、维密天使御用教练小迈克•奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起,每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW,你相信吗?!顶级明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维密天使紧致、线条感、力量感十足的身材。

减肥、塑性、减压,只要28天,永不反弹!

作者简介

【美】小迈克尔•奥拉吉德(Michael Olajide,Jr.),世界前拳击冠军,维密天使御用教练,拳击健身教父

奥拉吉德出生在英国利物浦,18岁时,奥拉吉德开始了职业拳击生涯。奥拉吉德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作“绸缎”。奥拉吉德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手。当然,奥拉吉德也为自己的拳击荣耀付出了代价,他的右眼因比赛中受伤而失明,1991年从拳台上退役。

凭借自己在拳台上的灵活移动技术再结合一些独创的锻炼手段,如有氧拳击、跳绳, 奥拉吉德在纽约创立了有氧空间高能健身中心。客户包括:好莱坞巨星休•杰克曼(Hugh Jackman)、乔什•哈奈特(Josh Hartnett)、马克•沃尔伯格(Mark Wahlberg),维密超模阿德里亚娜•利马(Adriana Lima)、杜晨•科洛斯(Doutzen Kroes)、香奈儿•伊曼(Chanel Iman)……

他还在一些好莱坞电影中担任顾问,其中包括《黑色大丽花》《拳王阿里》……他还经常应邀参加包括CBS、ABC、中速PN、FOX在内的一些电视广播网和有线电视频道的特别节目。

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