• 古往今来,读圣贤书,所学何事?无疑明是非,分黑白,而如今,为中华崛起而读书

我的暴脾气

人文社科 2年前 (2022-08-22) 已收录 0个评论 扫描二维码
文章目录[隐藏]

我的暴脾气

书名:我的暴脾气

作者:罗纳德・波特-埃弗隆

格式:EPUB/MOBI/AZW3

标签:情绪 脾气

时间:2022-08-22

ISBN:9787300305523

 

内容简介

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒);长期压抑积累下来的暴怒(累积型暴怒);因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒(威胁型暴怒);因为对人生重大事件的失控引起的暴怒(无力型暴怒);因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒(被羞辱型暴怒);因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒(被抛弃型暴怒);暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题,但是不管是何种原因导致的暴怒,都有相应的缓解方法。作者从第三章开始,每章深入地剖析一种类型的暴怒,并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法,手把手教会读者如何摆脱暴怒。

作者简介

罗纳德・波特-埃弗隆

普渡大学博士,美国国家愤怒管理协会的心理治疗师,他有超过30年的临床实践经验。罗纳德曾经是一名大学教授,后来专攻愤怒管理、精神健康咨询及成瘾治疗,他在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验丰富。著有《永远愤怒》(Angry All the Time)、《即刻停止愤怒》(Stop the Anger Now) ,并参与合著了 《羞愧与愤怒背后的秘密信息》(The Secret Message of Shame and Anger)、《酒徒与瘾君子》(Alcoholism and Addiction)等畅销书。

我的暴脾气下载地址已隐藏,输入验证码即可查看!(建议使用Chrome内核的浏览器)
请关注本站微信公众号,回复“验证码”,获取验证码。在微信里搜索“李畅随笔”或者“lichangsuibi”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。【验证码不定期更换】

微信打赏
喜欢 (0)
[微信扫码打赏]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址