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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册
书名：硬核健身2：海豹突击队体能训练手册作者：李丛森格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 健身日期：2025-04-08 内容简介本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。#wc……
体育健身训练丛书（套装全10册）
书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：合集格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：学习 健身日期：2025-03-17 内容简介本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的……
北科·健身全书（套装共9册）
书名：北科·健身全书（套装共9册）作者：合集格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 健身日期：2025-03-11 内容简介《施瓦辛格健身全书》：全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员到篮球运动员，从赛车手到健身爱好者，所有寻求……
体育健身训练丛书（套装全10册）
书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：阿诺德·G· 尼尔森等格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：体育 健身时间：2024-11-06 内容简介《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉……
以武论道：李小龙的功夫心法（套装共5册）
书名：以武论道：李小龙的功夫心法（套装共5册）作者：合集格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：李小龙 功夫 健身 截拳道日期：2023-11-2 内容简介凝集一代功夫之王毕生武学精要，翻开本书，遇见不一样的李小龙！《李小龙健身法：肢体表达的艺术》李小龙亲身实践的健身方案，收录百余幅罕见照片。不仅展示了李小龙令人惊叹的……
跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）
书名：跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）作者：朱丹格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签： 健身日期：2023-11-1 内容简介这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，……
拉伸：适合全家人的健身与运动
书名：拉伸：适合全家人的健身与运动作者：杨克新格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身 拉伸时间：2023-10-22ISBN：9787557648312 内容简介本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量……
放弃减肥，我瘦了60斤
书名：放弃减肥，我瘦了60斤作者：陆乐天格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：保健 健身 减肥时间：2022-07-13ISBN：9787121372919 内容简介本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就……