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让孩子受益一生的情绪管理游戏
书名：让孩子受益一生的情绪管理游戏作者：珍妮·哈洛兰（Janine Halloran）格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 心理 情绪日期：2025-07-21 内容简介情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和……
简单易懂的情绪管理课
书名：简单易懂的情绪管理课作者：终身成长研习社格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 情绪日期：2025-04-13 内容简介本书深入剖析8个生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题，如焦虑、精神内耗、自卑……
麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑
书名：麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑作者： 高杉尚孝格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：麦肯锡 情绪 焦虑日期：2024-11-03ISBN：9787521710410 内容简介过日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。面对未知，我们应该学会幸福地工作。本书是写给年轻职场人……
定位你的情绪开关：脑科学中的心理疗愈指南
书名：定位你的情绪开关：脑科学中的心理疗愈指南作者：[韩]许智元格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 情绪日期：2024-09-30 内容简介本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方……
拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人
书名：拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人作者：艾里格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：励志 情绪日期：2024-06-14 内容简介你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走…………
内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习
书名：内在探索作者：米歇尔·内瓦雷斯格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：情绪 情商日期：2024-01-18 内容简介情商，即情绪智力，是一种基本生存能力，决定了其他心智能力的表现，也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中，本能地基于习惯对周遭做出反应，而高情商者则能清晰地觉知情绪，发现自我，从而把控自己的生……
